燕麦馒头
最近家人喜欢上了我做的杂粮馒头,我从每次做200克的量一下提到了400克。这次加的是燕麦片,燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.面粉中加入燕麦片。
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2.加入30克白糖。
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3.加入3克酵母。
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4.加入适量水和成光滑的面团,盖湿布在温暖处发酵。
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5.面团发至两倍大,手粘面粉戳下去不回缩,组织呈蜂窝状即可。
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6.把面团揉搓排气,分成12个等量的小剂子。
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7.把面团逐个搓圆。
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8.双层蒸锅中放上温水,把馒头胚子放在刷了油的蒸屉上,饧发20分钟,然后大火烧开,转中火蒸18分钟。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Ngltgmcpp 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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