南瓜素蒸饺
绿皮南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,多食可有效防治高血压,及肝
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.面粉加入南瓜泥,开水搅拌成为棉絮状。
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3.然后揉至光滑静置。
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4.南瓜擦成丝加少许盐腌制10分钟。
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5.把红椒,蒜瓣,大葱分别切碎。
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6.腌制过的南瓜挤干水分再加入大葱,蒜末和红椒末。
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7.加入糖,鸡精,胡椒粉,香油拌均匀。
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8.面团搓条切小剂子擀成圆皮。
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9.取一张饺子皮包入南瓜馅。
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10.捏成饺子生坯排放蒸笼。
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11.大火蒸制10分钟即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kewweunh548 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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