醋溜带鱼
家常做法,简单方便。 带鱼有养肝、祛风、止血等功能,带鱼肉含多种营养素,带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等等。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.带鱼洗净切段,鱼段上切斜刀。
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2.鱼段两面沾上面粉。
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3.锅里放油,炸制
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4.一面金黄后翻面,炸另一面也至金黄。
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5.把所有鱼段依次炸好,再重新放入锅中。
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6.兑汁:糖、米醋、料酒、盐、姜、葱、豉油、鸡精、少量的水兑均匀。倒放锅中,炖。
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7.汁收得差不多就可以装盘了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MarcusJacob 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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