红烧带鱼的做法
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红烧带鱼

带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    500g
  • 辅料:
  • 500ml
  • 5g
  • 五香粉

    5g
  • 料酒

    4ml
  • 葱姜

    5g
  • 生抽

    4ml
  • 老抽

    3ml
  • 4ml
  • 面粉

    100g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼去头,去除内脏后剪成大段。

step2

2.放入料酒。

step3

3.五香粉,盐,腌制20分钟左右。

step4

4.腌制好的带鱼,倒去里面的水分,放入干面粉。

step5

5.锅中倒油,油温7成热的时候放入带鱼炸至,炸好后捞出备用。

step6

6.另起一锅,放少量的油,放入葱姜炒香。

step7

7.放入带鱼,加入没过带鱼的水,大火烧开。

step8

8.小火慢炖至汤汁变少,淋上醋即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rmcjwepqq8 上传,更新时间: 2013-01-08

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