干烧辣带鱼的做法
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干烧辣带鱼

带鱼,体长扁侧呈带状。鱼肉多而且很细嫩,味道鲜美,鱼刺较少。经常食用带鱼,可以补益五脏,可以降低胆固醇。带鱼还富含镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    526g
  • 辅料:
  • 食油

    2勺
  • 适量
  • 香葱

    适量
  • 干红椒碎

    20g
  • 生姜

    适量
  • 蒜瓣

    适量
  • 黄酒

    1勺
  • 老抽

    1勺

做法 共18个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好带鱼。

step2

2.准备好干红椒碎、生姜、蒜瓣、香葱。

step3

3.生姜、蒜瓣、香葱洗净切好备用。

step4

4.带鱼剪掉鱼鳍,剁成菱形小块备用。

step5

5.带鱼块倒入盆中。

step6

6.加入适量盐,拌匀腌制40分钟。

step7

7.锅中油热,倒入姜片,煎出姜汁。

step8

8.带鱼倒入锅中。

step9

9.煎至两面酥黄,盛起备用。

step10

10.锅中余油爆香姜丝。

step11

11.倒入干红椒。

step12

12.炒出红油。

step13

13.倒入带鱼,簸匀。

step14

14.烹入黄酒,加盖焖15秒。

step15

15.淋入老抽。

step16

16.端起炒锅,颠簸均匀。

step17

17.加入香葱,簸匀。

step18

18.烧好的带鱼盛入盘中即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:紫嫣烟雨 上传,更新时间: 2013-01-08

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