红烧肉炖山药
冬季是进补的大好时机,在进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高,既是食用的佳蔬
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.将五花肉和后尖肉洗净,切块。
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2.准备好八角 桂皮 料酒 葱姜。
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3.山药洗净去皮,切成滚刀块。
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4.把山药下入油锅煎成金黄。
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5.把肉水焯一下,捞出备用。
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6.锅中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。
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7.加入葱姜和八角 桂皮 辣椒,继续煸炒至出香味,肉色微黄。
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8.加入冰糖转小火,煸炒至上糖色。
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9.烹入料酒,加入酱油煸炒均匀。
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10.加入开水,没过肉,大火烧开,转小火炖焖40分钟。
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11.加入盐和煎炸好的山药,再炖焖30分钟。
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12.转中火,烧至汤汁浓缩即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kssv6068 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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