银耳枸杞炒黄瓜的做法
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银耳枸杞炒黄瓜

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。而银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄瓜

    1根
  • 银耳

    10g
  • 枸杞

    10g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳泡发后洗净撕成小朵备用。

step2

2.枸杞洗净,放入少量水泡5分钟。

step3

3.黄瓜洗净对半切开,再斜刀切成薄片,蒜去皮切成片备用。

step4

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片炒出香味。

step5

5.放入银耳翻炒翻炒。

step6

6.放入枸杞及泡枸杞的水,小火焖两分钟。

step7

7.放入黄瓜翻炒至软变熟。

step8

8.调入少许盐、鸡精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fcnyqltu 上传,更新时间: 2013-01-08

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