银耳枸杞炒黄瓜
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。而银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.银耳泡发后洗净撕成小朵备用。
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2.枸杞洗净,放入少量水泡5分钟。
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3.黄瓜洗净对半切开,再斜刀切成薄片,蒜去皮切成片备用。
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4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片炒出香味。
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5.放入银耳翻炒翻炒。
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6.放入枸杞及泡枸杞的水,小火焖两分钟。
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7.放入黄瓜翻炒至软变熟。
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8.调入少许盐、鸡精即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fcnyqltu 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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