原创首发:莲子百合饮
夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,消暑又去火。喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。
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2.用清水将豆子和百合,莲子浸泡。
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3.早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。
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4.绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。
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5.将黄豆,绿豆,百合和莲子混合倒入豆浆机中。
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6.豆浆杯中加入开水到合适的水位。
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7.豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lmsq9781 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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