凉拌木耳
木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌;可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。 营养价值 1、木耳中铁的含量极
食材配方 繁体
- 主料:
木耳
200g- 辅料:
盐
1小勺醋
少许鸡精
少许香油
适量红辣椒
1/2个葱花
少许
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.木耳提前泡软。
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2.将木耳洗净,摘成小朵。
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3.红椒切小丁,小葱切成葱花备用。
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4.锅内加水烧开,倒入木耳烫熟。
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5.然后捞起。
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6.泡下凉水,使木耳更爽口。
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7.红椒放入开水中微烫一下。
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8.捞起沥干水份。
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9.将泡过凉水的木耳捞起,放深盘里,加入红椒、葱花。
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10.加入盐、适量鸡精、醋。
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11.再加入香油拌匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:outlet70884 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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