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烟熏三文鱼沙拉的做法

烟熏三文鱼沙拉的做法
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烟熏三文鱼沙拉

1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜花

    150g

  • 烟熏三文鱼

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白醋

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.菜花洗净

step2

2.水开后，加入少许盐，放入菜花，焯水

step3

3.焯好后，捞出，备用

step4

4.烟熏三文鱼切片，备用

step5

5.在菜花中，加入白醋，

step6

6.加入橄榄油，

step7

7.加入盐，拌匀

step8

8.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cufzlghh24 上传,更新时间: 2013-01-08
沙拉10分钟内凉拌全菜系1-2人锅子

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