香蕉紫薯沙拉
香蕉素来有“快乐水果”之称,它含有特殊的氨基酸,可以帮助人体制造“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。相传,佛祖释迦牟尼正
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好帝皇蕉、紫薯、黄瓜。(西红柿、洋葱没用上)
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2.紫薯洗净、去皮、切块,入锅隔水蒸10分钟。
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3.蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。
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4.香蕉剥去皮。
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5.用小刀切去两端。
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6.横着挖去中间果肉的1/3。
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7.将圣女果切好备用。
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8.将黄瓜切好备用。
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9.将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。
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10.装饰在盘子周围,吃的时候拌上沙拉酱。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ejaw7606 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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