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莲子银耳百合羹的做法

莲子银耳百合羹的做法
Anneyee18971浏览

莲子银耳百合羹

银耳被称为平民燕窝，营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。 作为情人节的礼物，也是非常好的哦。百

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 湘莲

    80g

  • 银耳

    30g

  • 鲜百合

    100g

  • 辅料：

  • 清水

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳减去黄色的根部，用温水浸泡10分钟，摘成小朵

step2

2.莲子洗净用温水浸泡半小时捞出，鲜百合洗好

step3

3.电炖锅内一次性注入适量的清水，加入银耳

step4

4.通电慢炖一个钟头

step5

5.加入莲子，慢炖两个钟头

step6

6.最后加入鲜百合

step7

7.炖煮半个钟头

step8

8.加入适量的冰糖调味

step9

9.好喝又益身体的甜汤来啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Anneyee 上传,更新时间: 2013-01-08
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