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雪梨莲子羹的做法

雪梨莲子羹的做法
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雪梨莲子羹

莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%，蛋白质含量高达16.6%，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 雪梨

    2个

  • 莲子

    15g

  • 银耳

    23g

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.泡发好

step3

3.雪梨去皮

step4

4.切块

step5

5.兑入适量的水放入所有的食才煲一个小时

step6

6.放入冰糖再煲几分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hea98810336 上传,更新时间: 2013-01-08
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