椰奶莲子百合窝蛋糖水的做法
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椰奶莲子百合窝蛋糖水

莲子有养神安宁,降血压的功效;百合能补中益气,温肺止咳;椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用,加上滋阴

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做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子去芯与百合,洗净备用;

step2

2.锅中注入适量清水,加入莲子,百合,大火煮开后转中小火煮10分钟

step3

3.煮好后加入椰浆和适量的冰糖;

step4

4.大火煮开,窝入鸡蛋,当水再次煮开后,盖上锅盖略焖即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rznd7379 上传,更新时间: 2013-01-08

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