竹笙红枣糖水
竹笙含有较多的氨基酸、蛋白质、碳水化合物、矿物元素和维生素等营养物质。红枣具有保护肝脏、安神养血的功效。这款糖水吃起来是很不错的营养补品来的哦。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.竹笙用水浸泡30分钟,至完全发开后以流动水冲冼干净,另起一锅放入适量的水。
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2.待水滚后放入竹笙氽烫2分钟 。
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3.捞出,沥去水分。
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4.莲子去核洗净备用。
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5.红枣洗净备用。
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6.沙锅内加入1200ml冷水,放入氽烫后的竹笙、洗净的莲子和红枣。
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7.大火煮开后捞去浮在水面的泡沫。
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8.加盖转最小火继续煮20分钟。
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9.放入冰糖。
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10.小火继续煮15分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:欠债2564元 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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