竹笙红枣糖水的做法
欠债2564元9840浏览

竹笙红枣糖水

竹笙含有较多的氨基酸、蛋白质、碳水化合物、矿物元素和维生素等营养物质。红枣具有保护肝脏、安神养血的功效。这款糖水吃起来是很不错的营养补品来的哦。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 竹笙

    6条
  • 莲子

    30颗
  • 红枣

    12颗
  • 辅料:
  • 冰糖

    50g
  • 1200ml

操作步骤 反馈

step1

1.竹笙用水浸泡30分钟,至完全发开后以流动水冲冼干净,另起一锅放入适量的水。

step2

2.待水滚后放入竹笙氽烫2分钟 。

step3

3.捞出,沥去水分。

step4

4.莲子去核洗净备用。

step5

5.红枣洗净备用。

step6

6.沙锅内加入1200ml冷水,放入氽烫后的竹笙、洗净的莲子和红枣。

step7

7.大火煮开后捞去浮在水面的泡沫。

step8

8.加盖转最小火继续煮20分钟。

step9

9.放入冰糖。

step10

10.小火继续煮15分钟即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 欠债2564元 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08