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南瓜银耳糖水的做法

南瓜银耳糖水的做法
AmeliaBarre7694浏览

南瓜银耳糖水

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    200g

  • 银耳

    30g
  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枣

    2个

  • 枸杞

    15g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备好食材

step2

2.银耳用水泡软，南瓜去皮切成粒，大枣去核也切成粒，枸杞洗净

step3

3.锅内加适量水下银耳和红枣

step4

4.用大火烧开

step5

5.盖上盖调小火慢慢炖45分钟

step6

6.煮到红枣和银耳出味后下南瓜块

step7

7.下冰糖

step8

8.煮到南瓜变软后下枸杞拌匀

step9

9.出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AmeliaBarre 上传,更新时间: 2013-01-08
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