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莲子银耳糖水的做法

莲子银耳糖水的做法
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莲子银耳糖水

银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用， 有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲子

    50g

  • 银耳

    30g
  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 陈皮

    适量

  • 清水

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将银耳用清水泡发。

step2

2.择洗干净，用厨房剪刀剪碎。

step3

3.将莲子泡发，去芯，洗净。

step4

4.将陈皮泡软，洗净。

step5

5.将全部食材放入汤锅中，注入适量的清水。

step6

6.盖锅盖，大火煮开。

step7

7.转小火煮30分钟。

step8

8.放入适量的冰糖。

step9

9.盖锅盖，大火煮滚，冰糖溶化后即可关火。

step10

10.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：keliem6er 上传,更新时间: 2013-01-08
气虚质高血压阴虚质痰湿质腹泻甜半小时-1小时降血压糖水滋阴润燥

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