所属分类：家常菜>菜谱大全 >

银耳栗子糖水的做法

银耳栗子糖水的做法
xzyyxsp5881浏览

银耳栗子糖水

营养专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不易入眠时，可以喝些糖水，使体内产生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵食用。 糖水

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 栗子

    30g

  • 核桃

    15g
  • 辅料：

  • 清水

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：银耳（干货）、栗子（去壳）和核桃。

step2

2.将银耳用清水浸泡，浸泡期间多次更换清水。

step3

3.浸泡好洗净。

step4

4.用厨房剪刀剪碎。

step5

5.将所有食材放入汤锅中，注入清水，大火煮开后，转文火煮20分钟。

step6

6.放入适量的冰糖，煮到冰糖溶化。

step7

7.即可关火。

step8

8.盛入容器中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：xzyyxsp 上传,更新时间: 2013-01-08
通乳乌发延缓衰老阳虚质甜10-20分钟健忘糖水1-2人益智

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看