所属分类：家常菜>菜谱大全 >

薏米红枣鲜百合红糖水的做法

薏米红枣鲜百合红糖水的做法
cinvalsiha13403浏览

薏米红枣鲜百合红糖水

现在鲜百合大量上市了，最喜欢鲜百合的清香味口感，很少吃百合干，和薏米红枣一起炖煮，加了一点红芸豆，很好喝。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 薏米

    60g

  • 百合

    120g
  • 辅料：

  • 红枣

    适量

  • 红糖

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.薏米和红芸豆洗净后浸泡数小时

step2

2.大红枣洗净

step3

3.鲜百合剥去黄色瓣

step4

4.再剥开洗干净，沥干水分

step5

5.先把红枣，薏米和红芸豆加入炖盅

step6

6.炖煮一个半小时

step7

7.这个时间段刚好红芸豆薏米炖开花

step8

8.加入百合

step9

9.加了红芸豆的汤水微红，就加了红糖调甜味再盖上炖5分钟即可

step10

10.夏天冰镇一下更好

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cinvalsiha 上传,更新时间: 2013-01-08
饮品美容瘦身利尿高血压阴虚质湿热质痰湿质腹泻秋季

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看