荔枝银耳糖水—消暑佳品
流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部,与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备好所以食材。
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2.银耳提前泡发。
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3.荔枝去皮去核。
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4.把泡发的银耳撕成小朵,放入锅中,加入适量的清水。
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5.加入冰糖,大火煮开,转小火慢炖60分钟。
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6.加入荔枝肉,继续煮至10分钟,
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7.稍凉后加入蜂蜜即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JorgeCromwe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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