所属分类：家常菜>菜谱大全 >

紫薯银耳糖水的做法

紫薯银耳糖水的做法
vrwazqong17253浏览

紫薯银耳糖水

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生

食材配方 繁体

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯1个洗净切小块备用

step2

2.冰糖适量

step3

3.银耳提前泡发3小时后撕成小朵，放入炖锅

step4

4.加上紫薯块

step5

5.中火炖1个小时后加入冰糖再炖半小时即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vrwazqong 上传,更新时间: 2013-01-08
养肺滋阴润燥糖水美白炖

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看