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养生糖水的做法

养生糖水的做法
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养生糖水

在秋冬季节，空气干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，糖水可以润肺解燥。 糖水是一种幸福的饮品，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可美容养颜，润燥去火

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 番薯

    116g

  • 芋头

    115g

  • 南瓜

    129g

  • 核桃

    38g
  • 辅料：

  • 红糖

    适量

  • 姜片

    适量

  • 清水

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：番薯。

step2

2.食材：芋头。

step3

3.食材：南瓜。

step4

4.食材：核桃。

step5

5.将核桃用滚水浸泡10分钟，然后用牙签剔去核桃衣。

step6

6.将南瓜洗净，切块。

step7

7.将芋头和番薯去皮，切块，洗净。

step8

8.放入煮锅中，一次性加足清水，大火煮滚。

step9

9.放入两片姜片，煮10分钟。

step10

10.再放入南瓜。

step11

11.加入适量的红糖。

step12

12.盖锅盖，大火煮5分钟，即可关火。

step13

13.盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Crmhvntf 上传,更新时间: 2013-01-08
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