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白果莲子糖水的做法

白果莲子糖水的做法
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白果莲子糖水

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 湘莲

    150g

  • 白果

    250g
  • 辅料：

  • 白糖

    适量

  • 清水

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.白果去壳

step2

2.倒入开水

step3

3.去白果黄皮

step4

4.倒入适量的白糖

step5

5.搅拌均匀，放至冰箱腌制一个晚上

step6

6.准备好湘莲

step7

7.湘莲洗净后，浸泡两个钟头左右

step8

8.将浸泡好的湘莲倒入高压锅内

step9

9.倒入用糖腌制过的白果

step10

10.一次性加入适量的清水

step11

11.高压锅大火煮至出气后，改中火煲20分钟左右即可

step12

12.好喝的糖水来咯

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：uii6oj2dtba 上传,更新时间: 2013-01-08
潮州菜糖水养颜煮甜高压锅低血糖

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