冰糖银耳炖木瓜的做法
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冰糖银耳炖木瓜

木瓜口感软糯,味道甜美,通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素C

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做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好各种原料。银耳要用水泡发。

step2

2.银耳撕成小朵,洗干净。

step3

3.木瓜用挖球器挖成小球加入银耳中,加入冰糖放入小锅中。

step4

4.大火烧开转小火慢炖,约35分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lingbo225764 上传,更新时间: 2013-01-08

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