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山药炖排骨的做法

山药炖排骨的做法
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山药炖排骨

猪排：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效　　 山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 排骨

    250g

  • 山药

    250g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有材料，山药去皮切块，排骨切块

step2

2.将排骨焯水，然后放入砂锅中，加入姜清水炖煮1小时

step3

3.等到排骨炖的差不多了，加入山药接着炖半小时

step4

4.最后加盐调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Twmpd03za7 上传,更新时间: 2013-01-08
护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻半小时-1小时炖秋季炖品

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