虫草花黄精炖鹌鹑的做法
yvdmjxeoyg18185浏览

虫草花黄精炖鹌鹑

在寒冬里,体质差,身体比较虚弱,手脚容易冰冷的筒子们,可以炖一盅暖暖的虫草花鹌鹑汤来增加体质,提高免疫力,补气血,壮腰肾,减少感冒,治哮喘而且又可以美容抗衰老。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鹌鹑

    1只
  • 辅料:
  • 生姜

    适量
  • 适量
  • 虫草花

    10g
  • 黄精

    10g
  • 北芪

    10g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好各种材料。

step2

2.虫草花洗净用水泡发。

step3

3.鹌鹑用水冲洗干净。

step4

4.将鹌鹑放入炖盅,放入黄精,北芪。

step5

5.捞起虫草花放入。

step6

6.将泡虫草花的水小心放入,最下面的不要,放入生姜片。

step7

7.将炖盅放入锅内,加水隔水炖。

step8

8.大火烧开后,转小火炖四至五个小时,即可关火放盐调味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yvdmjxeoyg 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱