所属分类：家常菜>菜谱大全 >

昂子鱼炖蛋的做法

昂子鱼炖蛋的做法
kztj593910487浏览

昂子鱼炖蛋

1、昂子鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;提高免疫力，有利于生长发育。 2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡蛋

    1个

  • 昂公

    1条
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.先将昂子鱼洗净备用

step2

2.再准备一鸡蛋，打匀，放入适量盐、油、味精

step3

3.再将洗净的昂子鱼放入打好的鸡蛋中。

step4

4.再加少量清水，没过昂子鱼即可。

step5

5.放在蒸锅上文火蒸十五分钟左右就可以啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kztj5939 上传,更新时间: 2013-01-08
儿童鱼香10-20分钟炖炖品1-2人炖盅

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看