木瓜炖排骨的做法
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木瓜炖排骨

木瓜素有“百益果王”之称。 木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    500g
  • 排骨

    500g
  • 辅料:
  • 花生

    150g
  • 适量
  • 3片

操作步骤 反馈

step1

1.木瓜洗净去皮

step2

2.木瓜切块

step3

3.花生洗净提前浸泡

step4

4.排骨洗净斩块

step5

5.放水烧开后放入排骨

step6

6.排骨炖一小时后,倒入花生、放切好的木瓜一起炖

step7

7.炖至木瓜变软,放盐调味即可

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小贴士  

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