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银耳木瓜山药羹的做法

银耳木瓜山药羹

此羹四季皆宜，常吃美容养颜，强身健体。山药味甘，性平,在民间是人所共知的重要滋补佳品,具有益精养颜、抗衰老、补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效,增强免疫机能、

1.准备好的银耳、山药

2.辅材：大枣、百合、枸杞

3.水果木瓜

4.银耳泡发，洗净备用

5.冰糖

6.木瓜削皮、去籽切成小块儿，备用

7.银耳先在煲锅大火煮开，然后转小火继续煮1个小时，至出粘液时，放入木瓜、山药、百合、冰糖继续煮30--40分钟，然后放入大枣、枸杞再煮20分钟，关火，OK

8.养颜美肤、强身健体、增加抵抗力的银耳山药木瓜羹就可以上桌了，每天一小碗，坚持长久，会收到意想不到的效果哦