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红糖皂角羹的做法

红糖皂角羹的做法
NadiaDaughe8738浏览

红糖皂角羹

滇皂荚 俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 皂角米

    100g

  • 银耳

    2朵

  • 红枣

    6颗

  • 辅料：

  • 红糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.皂角米提前泡发，一般可泡发至2、3倍

step2

2.银耳泡发，撕成小朵

step3

3.泡好的皂角米、银耳、红枣放入砂锅中

step4

4.放入适量清水，小火慢煲

step5

5.加入适量红糖调味，再煲十分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：NadiaDaughe 上传,更新时间: 2013-01-08
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