银耳莲子羹的做法
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银耳莲子羹

偶今天做的司银耳莲子羹,它的滋补强壮银耳含有多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵, 莲子去莲子心,如果是干的,也可以泡一下,红枣洗干净备用

step2

2.锅中烧水,水开后,先下入莲子煮10分钟,然后将银耳,红枣放入同煮

step3

3.加上盖子,开始大火煮,煮20分钟左右,转小火。

step4

4.看这一锅煮的,呵呵,是不是很给力………… 继续继续,小火炖1个小时就差不多了……

step5

5.等银耳基本煮烂之后, 就可以加冰糖了,把一大把冰糖全部放入,慢慢搅拌,再熬煮10分钟,即可……

step6

6.稍凉一些即可食用……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:1519047851sq 上传,更新时间: 2013-01-08

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