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砀山梨银耳羹的做法

砀山梨银耳羹的做法
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砀山梨银耳羹

三伏天消暑滋补汤，银耳羹算得上是我家首推，有滋阴补肾、润肺止咳、和胃益气之功。夏天的梨、西瓜、葡萄、夏橙也常常被我拿来搭配银耳，尝试过后总结出：梨和橙搭配银耳滋

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    100g

  • 砀山梨

    100g
  • 辅料：

  • 薏仁

    50g

  • 百合

    20g

  • 莲子

    20g

  • 红枣

    50g

  • 枸杞

    20g

  • 冰糖

    100g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.把银耳、干百合、薏仁、莲子用水泡发淘洗净，把红枣和枸杞洗净

step2

2.将砀山梨削皮去核切小块

step3

3.将发好的银耳、百合、莲子、薏仁倒入炖锅加水熬制一个多小时

step4

4.再加入梨块和红枣、枸杞小火熬制半个小时

step5

5.关火前加入冰糖溶化

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：uqpu8407 上传,更新时间: 2013-01-08
阴虚质痰湿质原味煮营养滋阴润燥羹美白滋阴简易

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