银耳莲子羹的做法
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银耳莲子羹

银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。 莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.用冷水泡莲子、银耳。

step2

2.冰糖备用。

step3

3.大枣洗干净备用。

step4

4.将泡发的银耳撕成小块。

step5

5.在锅里加入半盆清水。加大枣、莲子。

step6

6.水煮开后加冰糖。

step7

7.加银耳。

step8

8.大火煮10分钟。

step9

9.煮好了开锅即可。

step10

10.装碗。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:蓶羙ぺ嫙嵂 上传,更新时间: 2013-01-08

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