所属分类：家常菜>菜谱大全 >

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法
b5ngt68fc7228浏览

凉拌海带丝

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。它可是补碘的佳品哦，凉拌着吃很好吃，嘻嘻

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带丝

    300g

  • 辅料：

  • 蒜

    适量

  • 盐

    适量

  • 虾油

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.海带丝洗净

step2

2.放在冷开水中浸泡一下(如果买来的海带丝比较生的话,就要在开水中焯一下)

step3

3.蒜捣成末

step4

4.海带丝中加入盐,蒜末和虾油

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：b5ngt68fc 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜凉菜蒜香晚餐清凉下饭消暑凉拌清热父亲节

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看