冰糖枸杞银耳羹
枸杞子,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。体质虚弱、抵抗力差的人。长期坚持每天吃一点枸杞子,有一定的效果。 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备好银耳、冰糖、枸杞子。
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2.银耳提前泡发;洗净、撕小朵备用。
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3.枸杞子洗净,用冷水浸泡片刻。
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4.银耳入沙煲,加入冷水;大火煮开,小火炖煮30分钟。
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5.倒入枸杞子,炖煮10分钟。
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6.加入冰糖,煮5分钟,炖至糖化。
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7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yyhOzUE 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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