银耳莲子木瓜羹
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补齐、和血强心、状体、补脑、提神、美容、嫩肤等功效。用于肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。可以提高肝脏的解
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.材料;干银耳一朵、莲子、冰糖、红枣备好;
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2.牛奶一袋、木瓜一个;
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3.木瓜洗净去皮,挖出里面的籽不用;
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4.切成大小2厘米的块;
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5.银耳,莲子,红枣用温水泡一个小时;
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6.已经泡发好的银耳和莲子;
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7.将银耳、莲子放入锅里中小火煮10分钟后放入切好的木瓜;
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8.盖上锅盖小火慢炖;
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9.等过了5分钟后木瓜炖熟了放入冰糖;
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10.在放入泡好的红枣,红枣不要放得太早,防止炖碎影响卖相;
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11.大约炖10分钟后等锅里的材料都炖煮了就放入牛奶一袋;
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12.煮开后就可以食用了,放上牛奶以后就可以闻到一股奶香味直冲鼻子,特别的香;
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ksdjfubnyr 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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