金针豆腐羹
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇” 豆腐,古称
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备的食材有:金针菇、南豆腐、鸡蛋、大蒜。 我们家“小盆友”爱吃金针菇的花儿,所以俺备的就只是金针菇花儿了。
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2.锅中倒油,先将豆腐下锅,轻轻推动几下锅,防止它粘锅。(豆腐下锅先定下型,要不太碎)
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3.再放入金针菇,翻动几下。
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4.注入开水(豆腐就不会煮老咯),盖盖。
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5.水滚后将蛋液沿着锅缓缓倒入。(这样倒蛋花均匀)
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6.紧接着同样的方法倒入勾芡好的淀粉。
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7.放盐、稍加搅拌。
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8.撒点葱花或大蒜末增香。
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9.一大盆滑嫩、鲜香的美味豆腐羹就可以享用咯^_^
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10.给“小盆友”装上一碗;看他还不(¯﹃¯)口水!
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SonjaBrink 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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