红豆南瓜银耳羹的做法
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红豆南瓜银耳羹

红豆,常食可以瘦身、减肥,南瓜也是不错的减肥食材。搭配炖煮银耳更,口感润甜、爽滑~~~

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好南瓜、红豆、银耳。

step2

2.南瓜去皮、切小块备用。

step3

3.红豆洗净、倒入饭煲,加入适量冷水炖至熟烂,盛起备用。

step4

4.泡发的银耳,洗净撕小朵;倒入饭煲,加入冷水炖煮40分钟。

step5

5.加入冰糖。

step6

6.倒入南瓜。

step7

7.加入炖煮好的红豆。

step8

8.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rzooa62h 上传,更新时间: 2013-01-08

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