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红豆血糯银耳羹的做法

红豆血糯银耳羹的做法
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红豆血糯银耳羹

女人要对自己好点，没事就弄点养颜的羹。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.选择色泽淡黄的银耳

step2

2.将银耳浸泡1小时以上备用

step3

3.红豆血糯米和西米洗净用水浸泡一会

step4

4.将浸泡过得红豆血糯米和西米放入锅中开水煮开，然后转小火慢炖30分钟

step5

5.将银耳倒入汤锅里，在适量加水，大火烧开，小火慢炖

step6

6.炖约45分钟的样子，成粘稠状，就说明煮好了

step7

7.盛出放入适量的冰糖即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wayfarer5 上传,更新时间: 2013-01-08
通乳利尿补血阴虚质湿热质痰湿质贫血老年人半小时-1小时煮

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