三鲜羹的做法
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三鲜羹

香菇的营养价值:每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;含碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.在下的倒数第三节尾处,用牙签轻挑起泥肠。

step2

2.用手轻拉出即可。

step3

3.锅中大骨汤见滚,倒入香菇笋,

step4

4.见滚,去沫。

step5

5.将少许一两枚虾头放入。

step6

6.将肉丝倒入锅中划散,见滚,再去沫。

step7

7.最后再倒入虾仁,烧开。

step8

8.调山芋粉和盐味精成汁,倒入烧好的汤中,搅拌开来,见粘稠即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LorettaTIU 上传,更新时间: 2013-01-08

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