板栗薏米羹
板栗薏米羹是妇女产后体弱患者的补益食品,含有多种维生素和矿物质,能够促进新陈代谢,营养头发,防止脱发。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。它营养
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.薏米提前用水泡发6小时。
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2.泡好的薏米放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火慢慢煮熟。
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3.栗子剥去外皮后,用小刀慢慢把外皮也剥去。
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4.剥好的栗子洗净切成小丁块。
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5.薏米煮熟后放入栗子继续煮。
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6.放入适量白砂糖同煮,煮至栗子熟透出粉后用水淀粉勾薄芡即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:c8r19453 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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