生菜拌木耳
现在全球的环境污染问题越来越严重,所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.水发木耳洗净泥沙后放入沸水锅中焯水两分钟。
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2.焯好水的木耳冲凉后切成木耳丝。
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3.生菜洗净控干水分后切成细丝。
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4.蒜拍成蒜泥,香菜切段,小红椒切细圈。
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5.把木耳、生菜、蒜泥、香菜、红椒放入凉拌盆里。
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6.加入适量盐、酱油、味精。
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7.挤入一个柠檬汁搅拌均匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:sgnw7160 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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