嫩滑蛋花牛肉羹的做法
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嫩滑蛋花牛肉羹

所谓的“亚健康”状态,是介于健康与疾病之间的一种中间状态。“亚健康”的表现是多种多样的,最常见的有疲劳乏力、精神不振、记忆力减退、食欲不振等等。   不管是什么

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛肉

    80g
  • 青豆

    50g
  • 蛋清

    1个
  • 辅料:
  • 玉米淀粉

    30g
  • 料酒

    15ml
  • 10ml
  • 适量
  • 清水

    500ml

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.牛肉剁成肉末,放入一只干净的碗中;

step2

2.加入一茶匙玉米淀粉;

step3

3.加少许陈醋;

step4

4.用手抓匀,腌制十几分钟;

step5

5.锅烧热,倒入少许油,放入洗净的青豆;

step6

6.小火煸炒至青豆表皮发皱,加入料酒,迅速翻炒几下;

step7

7.一茶匙玉米淀粉加水调和成水淀粉,倒入锅中;

step8

8.加入少许黑胡椒粉;

step9

9.加水500ml,大火煮沸;

step10

10.水滚之后,加入腌好的牛肉末;

step11

11.待牛肉末浮起,倒入蛋清液,迅速用筷子搅散,呈蛋花状;

step12

12.关火,盛出之前加少许盐调味。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LionelMower 上传,更新时间: 2013-01-08

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