玉米鸡蛋羹
玉米的营养价值和保健作用,玉米是粗粮中的保健佳品,含有维生素B6,并有开胃之功效。最近俩个小外甥食欲不振,他们都爱吃玉米,今天给他们用新鲜的甜玉米榨了玉米汁,外
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.准备好甜玉米和鸡蛋
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2.把玉米粒掰好(也可用超市卖的玉米粒,但没有新鲜玉米清甜)
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3.玉米粒倒入豆浆机内
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4.用豆浆机打成玉米汁
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5.打好的玉米汁
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6.盛出半碗放至温温的
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7.把鸡蛋打至发泡(我是用筷子往一个方向打的)
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8.把打开的鸡蛋倒入稍温的玉米汁中,加入适量的色拉油和盐
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9.在碗上用保鲜膜覆盖,留一个出汽口
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10.用一个锅烧一小锅水
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11.把鸡蛋液放入有开水的锅中
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12.大火蒸7~8分钟,关火,稍稍闷一会
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13.玉米鸡蛋羹大功告成!(这次喝剩的玉米汁稍少了些,鸡蛋羹不够嫩)
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yipd9981 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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