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南瓜盅布丁的做法

南瓜盅布丁的做法
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南瓜盅布丁

南瓜含有丰富植物性纤维、碳水化合物、维他命、胡萝卜素、钾、矿物质，对改善小朋友的虚弱体质很有益处。另外南瓜片也是含有丰富的钾，对预防骨质疏松是非常有帮助的。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小南瓜

    250g

  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料：

  • 淡奶油

    150ml

  • 白砂糖

    10g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.材料一览

step2

2.把南瓜盖切下来，挖空南瓜内瓤

step3

3.把鸡蛋、糖、淡奶油混合打均匀

step4

4.把蛋奶液倒入南瓜内

step5

5.盖上南瓜盖

step6

6.用锡纸包裹，入烤箱，200度，20-25分钟（各人烤箱脾气自己琢磨）

step7

7.取出，可以即食或放凉后摆入冰箱冷冻后食用。（皮也可以吃哦）

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jxwi4304 上传,更新时间: 2013-01-08
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