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紫甘蓝拌玉米的做法

紫甘蓝拌玉米的做法
KristineCot18441浏览

紫甘蓝拌玉米

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。为了营养的不流失，尽量凉拌着吃。玉米是常吃的粗粮，含有维生素A和E及谷氨酸，这些成分有抗衰老作

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫甘蓝

    半个

  • 玉米

    50g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白糖

    适量

  • 米醋

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.紫甘蓝洗净切丝

step3

3.加入盐，腌10分钟

step4

4.小碗中加盐 鸡粉 白糖

step5

5.加入米错

step6

6.再加入香油拌成料汁

step7

7.甘蓝倒掉多余水分，加入玉米粒拌匀

step8

8.临吃前再加入料汁即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KristineCot 上传,更新时间: 2013-01-08
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