紫甘蓝拌玉米的做法
KristineCot18441浏览

紫甘蓝拌玉米

紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。为了营养的不流失,尽量凉拌着吃。玉米是常吃的粗粮,含有维生素A和E及谷氨酸,这些成分有抗衰老作

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    半个
  • 玉米

    50g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 米醋

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好食材

step2

2.紫甘蓝洗净切丝

step3

3.加入盐,腌10分钟

step4

4.小碗中加盐 鸡粉 白糖

step5

5.加入米错

step6

6.再加入香油拌成料汁

step7

7.甘蓝倒掉多余水分,加入玉米粒拌匀

step8

8.临吃前再加入料汁即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 KristineCot 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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