凉拌莲藕的做法
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凉拌莲藕

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 2节
  • 辅料:
  • 芹菜

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.把藕、芹菜切成片,胡萝卜切成丝。

step2

2.胡萝卜用少许的盐腌五分钟。

step3

3.锅中水烧开放入藕和芹菜,煮开30秒钟。

step4

4.捞出入盐、鸡精。

step5

5.放入有胡萝卜的碗中拌匀装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KellieBoyle 上传,更新时间: 2013-01-08

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