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炒五香瓜子的做法

炒五香瓜子的做法
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炒五香瓜子

五香瓜子是生活中不可缺少的零食。其营养价值很高，有抗癌、美容、防止衰老、提高免疫力、降血脂等功效。葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%～

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 葵花子

    500g

  • 辅料：

  • 盐

    15g

  • 八角

    适量

  • 桂皮

    适量

  • 山奈

    适量

  • 甘草

    适量

  • 香叶

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备八角、甘草、香叶、山奈、桂皮

step2

2.瓜子先用水冲净

step3

3.锅内加八角、甘草、香叶、山奈、桂皮和盐

step4

4.煮开10分钟关火并浸泡一晚

step5

5.第二天捞出沥干水分

step6

6.放阳台上晒几天至表面变干

step7

7.放炒锅内炒10分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mxvg5223 上传,更新时间: 2013-01-08
零食五香炒白领

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