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杏仁燕麦酥块的做法

zohm826310445浏览

杏仁燕麦酥块

燕麦是一种营养丰富的食物。它的蛋白质含量很高，是普通小麦粉的2倍。在它所含有的脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸（好的脂肪），亚油酸的含量也非常高，能够起到降血压、

1.原料：燕麦片100克、低筋粉50克、杏仁80克、黑芝麻适量、黄油60克、蜂蜜20克、白糖30克、红糖20克

2.将杏仁切碎

3.所有的干性材料混合在一个大碗中。（燕麦片、杏仁、黑芝麻、低筋面粉）

4.加入所有干料后拌匀

5.将黄油放入另一个碗中，隔水融化成液态，加入白糖

6.加入红糖

7.加入蜂蜜搅拌均匀，至所有糖融化

8.将搅拌均匀的黄油混合物倒入拌好的干性材料中

9.用勺子翻拌，使原料混合均匀

10.把混合好的原料倒入铺了锡纸的烤盘中，用勺子背压紧

11.放入预热好的烤箱，180度上下火25分钟左右出炉

12.冷却后切成块即可