水果酸奶的做法
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水果酸奶

自己做的酸奶不用担心吃掉了皮鞋。酸奶可以调节肠胃功能缓解便秘,预防骨质疏松,降低血压,提高免疫力,控制食欲。饭后喝有利于吸收营养。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛奶

    200ml
  • 辅料:
  • 猕猴桃

    适量
  • 橙子

    适量
  • 蜂蜜

    适量
  • 酸奶发酵剂

    0.5g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好基本材料,酸奶机,纯牛奶酸奶发酵剂。

step2

2.酸奶倒入酸奶机,200LM的酸奶我用了半包酸奶发酵剂。搅拌。

step3

3.冬天在酸奶机里倒入些水会发酵的更快,因为牛奶少,内胆有点往上漂,让小熊帮我按着。

step4

4.通上电源六七个小时酸奶就做好了,侧过来都没有流出来。

step5

5.加入蜂蜜搅拌,不然会酸。

step6

6.加上水果就可以吃了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cnobkb0286 上传,更新时间: 2013-01-08

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